Fabulous – Hábitos y rutinas

La app Fabulous encabeza la lista de aplicaciones de autoayuda más descargadas por su enfoque holístico en el desarrollo de hábitos saludables. Además, se orienta a la mejora de la productividad y a la organización de las rutinas.

Con programas personalizados, ofrece coaching integrado. Es decir, que te apoyará con consejos de salud inteligentes, el seguimiento de un entrenador personal, planes de acondicionamiento físico, meditación, yoga y estiramientos.

Autoestima, el verdadero amor

Esta aplicación ofrece consejos de autoayuda para mejorar la autoestima. Puede guiarte en tu búsqueda de autoconfianza, seguridad personal, amor propio y, en definitiva, felicidad.

Sus mensajes se basan en ideas del pensamiento positivo y los podrás encontrar en audios, ejercicios de inteligencia emocional y programas de entrenamiento con meditación y visualización guiada.

Moodfit

Una app que ofrece herramientas y actividades para mejorar el estado de ánimo y subir la autoestima. Se puede usar como un diario personal, para tener testimonio de tus emociones y comprenderlas mejor.

I am – Afirmaciones positivas

Las afirmaciones positivas son una forma efectiva de cambiar la mentalidad y mejorar la autoestima. Una vez que las incorporas a tu vida, modificas la estructura de los pensamientos negativos, reduces los miedos y las inseguridades.

Autoestima – Superación personal

Una app con definiciones y consejos de la que puedes aprender cómo valorarte y aumentar el nivel de confianza en ti mismo. Con un diseño intuitivo, te guiará con reflexiones para que puedas afrontar cada día y superar situaciones difíciles.