Expresarse por medio del llanto genera una sensación de tranquilidad, aunque muchas personas evitan hacerlo.

El llanto hace que se liberen dos clases de hormonas que funcionan como anestesias naturales. Las lágrimas te ayudan a eliminar las toxinas que se van acumulando en el organismo a causa del estrés.

Si bien por mucho tiempo e incluso el día de hoy, se dice que las lágrimas son el principal signo de debilidad de una persona, pero eso es falso. Además se creía que las personas lloraban porque no sabían asumir sus faltas, sus conductas y que además pretendían inspirar un poco de compasión frente a otros sujetos de la sociedad.

Olvidate de estos prejuicios y pensá que llorar es como hacer un buen ejercicio que te ayuda a mantener el buen funcionamiento del organismo.

Acá te dejamos algunos beneficios:

• Elimina emociones negativas.
• Expresa sentimientos.
• Genera bienestar.
• Elimina toxinas.
• Ayuda al autoconocimiento.
• Libera el estrés.
• Alivia el dolor y mejora el humor y el sueño.
• Limpia el lagrimal y se hidrata el ojo.
• Evita la sequedad de las membranas mucosas de los ojos.
• Evita los problemas gastrointestinales.
  

La próxima vez que tengás ganas de llorar hacelo, dejá fluir tus lágrimas con conocimiento de causa.