El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino-metabólico causado por un desequilibrio hormonal. Una de cada 10 mujeres lo padece, siendo una de las principales causas de infertilidad en edad reproductiva.

Síntomas del SOP

• Ciclos menstruales irregulares
• Acné severo
• Exceso de vello facial y corporal (hirsutismo)
• Caída del cabello
• Dificultad para controlar el peso
• Aumento del riesgo de diabetes mellitus tipo 2, resistencia a la insulina y, posiblemente, enfermedad cardiovascular.

Tratamiento del SOP

Además de los tratamientos médicos, los cambios en el estilo de vida son fundamentales para mejorar los síntomas:

Alimentación adecuada:

• Consumir menos harinas refinadas y más integrales.
• Priorizar alimentos ricos en fibra y bajos en grasas saturadas.

Actividad física regular: Mejora la sensibilidad a la insulina y contribuye al equilibrio hormonal.