18 julio, 2020
Batidos
Batido verde
Combiná las frutas que más te gusten para disfrutar de un mayor sabor.
Ingredientes:
- ½ aguacate
- 1 plátano maduro
- 1 puñado de espinacas frescas y tiernas
- 1 ramita de apio
- 1 vaso de bebida vegetal de avena, de arroz o de almendra (200 ml)
- 1 cucharada de miel de abeja (20 g)
Elaboración
- Lavá bien las espinacas y el apio y cortalas.
- Introducí en la batidora todos los ingredientes y batí por lo menos durante 1 minuto. La textura deberá quedar cremosa y sin grumos.
- Por último, si lo querés más líquido, le añadís un poco más de bebida vegetal o agua.
- Podés sustituir el plátano por otras frutas como las fresas, los arándanos, la pera, etc.
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