Si buscas una opción más saciante para tu desayuno, este smoothie es genial. Al fusionar frutas frescas como las fresas, un cereal de alto valor nutritivo como la avena y una fuente de proteínas vegetales como las almendras, no solo vas a obtener un sabor delicioso, sino también una carga de energía para que puedas estar activo durante toda la mañana.

Ingredientes

• 1/2 taza de avena
• 1 taza de fresas frescas
• 1 cucharada de almendras
• 1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
• 1 taza de leche de vaca (o de origen animal) y bebidas vegetales

Preparación

1. Colocá las fresas, la avena y la leche en la licuadora.
2. Agregá las semillas de chía y las almendras.
3. Licuá hasta lograr una mezcla homogénea y cremoso. Si deseás una consistencia más ligera, añadí más leche al gusto.
4. Usá tu vaso favorito para consumir esta delicia en tu desayuno.