La carga de ocupaciones y responsabilidades cotidianas dejan poco tiempo para pensar en uno mismo. Además, los momentos de ocio suelen compartirse con amigos, familiares o pareja. Pero, ¿alguna vez has pensado en hacer planes en solitario para relajarte y conectarte contigo mismo? 

Dedicarse tiempo a solas es una forma de autocuidado que permite reconocer y escuchar las emociones internas. No solo potencia el autoconocimiento, sino que fortalece la autoestima y ayuda a identificar nuevas metas y objetivos. Te damos estas ideas de cosas que podés hacer solo.

• Salir a caminar
• Escribir
• Hacer arte
• Practicar yoga
• Viajar
• Descubrir un pasatiempo
• Meditar