La celulitis es una acumulación de grasa en la zona de la cadera y en la parte superior de las piernas que afecta a una gran parte de la población femenina. Este fenómeno no corresponde simplemente al consumo de un determinado producto, sino que depende de la calidad general de la dieta y de la práctica de ejercicio.

Te vamos a contar cuáles son los alimentos que producen celulitis para que lo tengás en cuenta la próxima vez que los incluyás en tus menús.

• Panes: se caracterizan fundamentalmente por su contenido en azúcares simples y en grasas trans.
• Fritos: las grasas son beneficiosas para la salud, de eso no hay duda. Sin embargo, cuando se somete a los lípidos a las altas temperaturas, estos se transforman en ácidos grasos de tipo trans, de modo que varían sus propiedades. 
• Bebidas alcohólicas: estos productos contienen una gran cantidad de calorías vacías, por lo que es preciso restringirlos de la dieta para mejorar su calidad. 
• Comida rápida: ofrecen productos muy grasos y azucarados, con un alto contenido en calorías. Estos productos desequilibran la balanza calórica a favor de la ingesta, lo que genera una ganancia de peso.