En el mundo, alrededor del 50% de las mujeres menstrúan de 2 a 7 días al mes.

El ciclo menstrual es uno de los aspectos femeninos que más estudiados están científicamente, aún sigue despertando dudas, quizá por falta de información directa.

Te dejamos algunos de esos mitos:

• Playa y piscina prohibidas: es normal escuchar que durante el período no debés meterte en las playas o en las piscinas, pues esto es totalmente falso. De hecho, debés aumentar la higiene personal, y no hay contraindicaciones con los baños y duchas.
• Nada de ejercicio: esto es completamente falso, de hecho al realizar ejercicio físico durante estos días, liberás endorfinas, unas sustancias que pueden ayudar a aliviar el dolor de los síntomas menstruales.
• No es posible quedar embarazada: ¡falso! Aunque es poco frecuente que suceda, existe el riesgo, y no debés pasarlo por alto.
• Todos los ciclos menstruales son iguales: esto de nada es cierto, lo más corriente es que duren entre tres y cinco días, con una periodicidad de entre 28 y 30 días.