Nutrir el cuerpo desde la prevención

La alimentación antiinflamatoria se enfoca en reducir procesos inflamatorios crónicos que afectan la salud a largo plazo. Este tipo de inflamación suele estar relacionada con enfermedades metabólicas, digestivas y articulares.

Incluir alimentos naturales, ricos en antioxidantes, grasas saludables y fibra contribuye a disminuir la inflamación y mejorar el funcionamiento del organismo.

Evitar ultraprocesados, azúcares refinados y grasas trans es una estrategia clave dentro de este enfoque nutricional.

Adoptar una alimentación antiinflamatoria favorece la prevención, mejora la energía diaria y fortalece el bienestar general.

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