La halitosis, mejor conocida como mal aliento, es una condición que te pone en aprietos en más de una ocasión. A continuación te dejamos las causas y varios consejos para que no te pase:

Causas:

• Presencia de bacterias en la boca.
• Padecimientos del sistema respiratorio y digestivo.
• Problemas renales.
• Problemas dentales como las caries.
• Composición química de ciertos alimentos.

Consejos para evitarlo:

• Tomá agua: mantiene la producción de saliva y la boca hidratada. El agua lubrica y limpia la boca gracias a que posee propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas (antihongos), ayuda a mantener los dientes fuertes y a la buena higiene bucal.
• Comé manzanas: actúa como un limpiador natural de los dientes, gracias a que tiene un alto contenido de clorofila, por lo que impide los malos olores en la boca.
• Consumí alimentos con vitamina C: el limón y la naranja son de gran ayuda para mantener en óptimo estado de la salud bucal gracias a su alto contenido de vitamina C, el cual crea un ambiente de poco crecimiento para las bacterias.