Para muchos lo principal es perder grasa abdominal cuando se tiene la meta de alcanzar un cuerpo definido. Por este motivo se han desarrollado muchas máquinas para abdomen, las cuales están diseñadas para este objetivo concreto.

Por eso te indicaremos cuáles son las máquinas específicas que te ayudarán a llevarte por el camino de alcanzar el abdomen deseado:

• Elíptica: ejercitarse con un nivel de intensidad suave manteniendo el ritmo sin detenerse por al menos 30 minutos, en estas condiciones se favorece la quema de grasa aparte de los beneficios cardiovasculares.
• Caminadora: se aconseja trotar a un buen ritmo sin llegar a correr, por lo menos durante 45 minutos. Es importante no abusar de esta rutina para evitar maltratar tus rodillas.
• Rueda abdominal: se recomienda realizarlo por series inicialmente 4 series de 20 repeticiones e ir aumentando según la resistencia de la persona que se ejercita. Además es una máquina de ejercicios con la cual puedes realizar rutinas de bajo impacto que te ayudarán a quemar la grasa acumulada en el abdomen.
• Glopus: está diseñada para moldear tu abdomen, cintura, brazos y piernas. Incluye una computadora que cuenta las repeticiones, calorías quemadas y el tiempo.