Como ya se sabe, las personas que realizan actividad física habitualmente viven más años y de manera más sana. Pero algo que de seguro no sabías es que hay determinadas disciplinas deportivas que tienen un efecto especialmente favorable sobre los años de vida.

El Copenhagen City Heart Studie analizó la vida media de 8.500 adultos sanos y adultos en relación con el deporte que practicaban. El resultado fue sorprendente porque determinó que algunos deportes ayudan a que tengás una vida larga y plena, acá te contamos cuales son:

• Tennis: alarga la vida en 9,7 años.
• Bádminton: alarga la vida con 6,2 años.
• Fútbol: alarga la vida con 4,7 años.
• Natación: alarga la vida 3,4 años.
• Gimnasia: alarga la vida 3,1 años.

El hecho de que deportes como el tenis y el bádminton puedan tener efectos positivos sobre la duración de la vida también recaen en que con estos deportes despiertas tu niño interior y eso es un auténtico pozo de juventud.