14 junio, 2020

Comer sano

Pollo con maní y coco

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de aceite
  • 600 g de pechugas de pollo (en dados)
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharadita de jengibre (rallado)
  • Hojas de chile (al gusto)
  • 400 g de tomates (en dados)
  • 400 ml de leche de coco
  • 100 g de mantequilla de maní pura
  • 1 cucharadita de garam masala
  • 1 cucharada de culantro fresco (picado)

Preparación:

  1. Calentá 2 cucharadas de aceite en una sartén y hacé las pechugas de pollo cortadas en daditos. Ponelas aparte en un bol.
  2. Añadí 1 cucharada de aceite a la misma sartén. Añadí el ajo picado a la sartén y doralo junto con las hojas de chile y el jengibre.
  3. Añadí los tomates, la leche de coco y la mantequilla de maní uno a uno. Sazoná con una cucharadita de garam masala. Hacé la salsa a fuego lento durante unos minutos.
  4. Añadí el pollo y el culantro picado.

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