Gracias al sistema circulatorio, la sangre fluye por todo el cuerpo, los nutrientes y el oxígeno llegan a las células y se eliminan los desechos, por eso hay varios alimentos que debés consumir si querés mejorar la salud circulatoria.

• Limón: es rica en vitamina C, la cual es imprescindible para la formación de colágeno y elastina. Estas sustancias son de carácter proteico e influyen en la pared capilar.
• Jengibre: ayuda a potenciar la energía y activa la circulación de la sangre, pues la hace más fluida.
• Ajo: ayuda a la sangre a que circule mejor en los vasos sanguíneos y evita la formación de coágulos.
• Agua: además de ser esencial en todos los aspectos de la salud, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, lo que sin duda ayuda a mejorar la salud circulatoria, previniendo, además, la formación de coágulos.
• Nueces: tienen un alto índice de vitamina B3, la cual mejora la circulación en la sangre. Además, sus ácidos grasos contrarrestan el colesterol y la inflamación en el sistema circulatorio.
• Sandía y melón: contienen licopeno, un antioxidante que estimula la circulación sanguínea y previene problemas cardíacos.

Además de esto hay otros alimentos que te pueden ayudar a mejorar el sistema circulatorio y la salud en general.