Tomá leche de avena

Esta leche es una alternativa ligera y refrescante para comenzar el día. La podés hacer en casa desde cero, si preferís evitar aditivos presentes en las versiones comercializadas en los supermercados.

Ingredientes

Dos cucharadas de avena
Dos vasos de agua

Preparación

Remojá la avena en un bol por 30 minutos.
Colala y desechá el agua.
Lavá los copos bajo el grifo.
Agregá la avena en la licuadora, junto con un vaso de agua.
Batí hasta que los copos se pulvericen.
Filtrá en una bolsa de tela, para que se quede en ella cualquier trocito de avena que no se haya molido.
Serví en un vaso y disfrutala.

MÁS DE BLOG

Poné atención a las contracturas

Medidas para prevenir niveles elevados de triglicéridos y colesterol

Señales de deshidratación

EnlineaK es un servicio de suscripción que otorga guías de nutrición y alimentación, además de múltiples consejos para llevar un estilo de vida saludable. Precio diario c285 IVAI por sms. Para cancelar envia Salir al codigo 8433. El propósito de EnlineaK es facilitar información. No sustituye en ningún caso los consejos de un médico o cualquier tipo de diagnóstico o tratamiento. Recomendamos consultar con su doctor antes de iniciar cualquier tipo de programa. La información que ofrecemos no debe ser interpretada como sustituto del consejo, evaluación o diagnóstico de un médico. Dudas o consultas escribir a: contacto@enlineak.com