Tomá leche de avena

Esta leche es una alternativa ligera y refrescante para comenzar el día. La podés hacer en casa desde cero, si preferís evitar aditivos presentes en las versiones comercializadas en los supermercados.

Ingredientes

Dos cucharadas de avena
Dos vasos de agua

Preparación

Remojá la avena en un bol por 30 minutos.
Colala y desechá el agua.
Lavá los copos bajo el grifo.
Agregá la avena en la licuadora, junto con un vaso de agua.
Batí hasta que los copos se pulvericen.
Filtrá en una bolsa de tela, para que se quede en ella cualquier trocito de avena que no se haya molido.
Serví en un vaso y disfrutala.

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