Si buscás en internet maneras de perder peso, posiblemente encontraste el agua de piña, pero ¿es realmente segura tomarla? Acá te lo contamos.

La piña es una fruta que contiene fibra y otras sustancias ideales para eliminar toxinas retenidas en el cuerpo. Es fuente natural de poderosos antioxidantes y es baja en calorías, lo que la convierte en un buen aliado para complementar dietas cuando se trata de bajar de peso.

Esta dieta garantiza bajar de peso de forma rápida, aunque por tratarse de una monodieta, no significa que lo haga de manera saludable si no llevás otros hábitos sanos en alimentación y actividad física.

¿Cómo hacerla?

Consiste en quitarle la cáscara a la piña y ponerla a hervir en un litro de agua, luego pasala por colador, dejala reposar y ponela en la nevera para comenzar a consumirla en ayunas y lo que te sobre, durante el resto del día.

Como todo, esta dieta trae cosas positivas y negativas acá te decimos cuáles son:

Lo positivo:

• Fortalece el sistema inmunológico ya que concentra altas dosis de vitamina C además, su consumo en ayunas disminuye el riesgo de infecciones virales, bacterias y hongos.
• Depura el hígado gracias a que sus enzimas digestivas y antioxidantes estimulan el funcionamiento hepático y evita el estreñimiento.
• Contiene yodo por lo que permite que la tiroides funcione bien y reduce los riesgos de trastornos tiroideos.
• Controla la inflamación intestinal, combate la retención de líquidos, lo cual ayuda a que funcione mejor el riñón.
• Ayuda a quemar grasas debido a sus cualidades depurativas mientras desintoxica el cuerpo.

Lo negativo:

• Es una monodieta que si no se acompaña con otros hábitos saludables, puede que regreses al peso anterior, causando ansiedad y frustración.
• Adelgazás rápido pero puede causarte deficiencia de nutrientes.
• No es recomendable para personas que hagan ejercicio intensamente.
• Mucho del peso perdido es líquido, así que en cuanto retomés la alimentación normal, podés tener un efecto rebote.