Los alimentos y la dieta que sigás, son una parte clave en el abordaje de las piedras en los riñones. Las personas que lo padecen sufren de mucho dolor y ahora te enseñaremos como prevenirlos.

Lo primero para eliminar este dolor, debés evitar estos alimentos:

• Hidratos de carbono simples y harinas refinadas.
• Bebidas azucaradas.
• Grasas saturadas.
• Conservas, enlatados y exceso de sodio.
• Proteínas animales en demasía.

Para evitar que el dolor persista, además de evitar estos alimentos, debés consumir:

• Agua
• Frutas y verduras frescas
• Legumbres
• Cereales
• Pescados de mar
• Semillas, frutos secos y aceites vegetales

No hay una forma más efectiva en la prevención de los cálculos renales que llevar una alimentación adecuada que sea acorde a tus necesidades nutricionales. La litiasis renal es muy dolorosa y si podés evitarla, te ahorrarás un gran problema para tu calidad de vida.