Hábitos comunes que afectan la salud después de los 60

En el transcurso del día a día, es común llevar a cabo ciertos hábitos que, sin darnos cuenta, afectan diferentes aspectos de la salud. Muchas de estas acciones cotidianas no tienen efectos visibles en el corto plazo, pero pueden ser perjudiciales en el futuro.

Fumar
Llevar una mala alimentación
Tener sueño desordenado
Estar en soledad
No realizar actividad física
Respirar de forma incorrecta
Permanecer demasiado tiempo con dispositivos electrónicos

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