Para vivir en armonía necesitás estar alineado con las necesidades del cuerpo y la mente, sintiéndote uno con el medioambiente. El aire es uno de esos recursos esenciales para sostener la vida, te apoya en cada respiro. Inhalás oxígeno y exhalás dióxido de carbono.

La contaminación del aire es una de las principales amenazas a tu salud y la de nuestro planeta. 9 de cada 10 personas en el mundo están respirando aire con alta cantidad de contaminantes y estos gases hacen que la temperatura del planeta siga en aumento.

Por ello cuidar del aire es primordial para tu ecosistema y tu propia vida. Con esta rutina diaria podés aportar al cuidado del aire y aquí te explicamos cómo:

1. Tené plantas en casa, esto te ayuda a limpiar el aire que circula en tu hogar y transformándolo de nuevo en oxígeno. 
2. Usá medios de transporte limpios como caminar o montar en bicicleta. Además de que vas a cuidar el planeta, también estarás cuidando tu cuerpo y mente.