Este jugo posee numerosos nutrientes de vital importancia para el organismo. Contiene compuestos antioxidantes y propiedades drenantes además, es rico en licopeno, un poderoso antioxidante con impresionantes beneficios para la salud.

El tomate suele recomendarse para adelgazar. Uno de los principales beneficios es su capacidad para actuar como un agente drenante, tiene un bajo valor calórico y es un excelente diurético, que es capaz de activar el metabolismo para ayudar a quemar grasas.

Una taza de jugo de tomate contiene:

• Calorías: 41
• Proteína: 2 gramos
• Fibra: 2 gramos
• Vitamina A: 22 % del VDR
• Vitamina C: 74 % del VDR
• Vitamina K: 7 % del VDR
• Vitamina B1: 8 % del VDR
• Vitamina B3: 8 % del VDR
• Vitamina B6: 13 % del VDR
• Vitamina B9: 12 % del VDR
• Magnesio: 7 % del VDR
• Potasio: 16 % del VDR
• Cobre: ​​7 % del VDR
• Manganeso: 9 % del VDR

*VDR : Valor diario recomendado

Acá te dejamos los beneficios:

• Altas concentraciones de antioxidantes: protege las células del daño de los radicales libres, reduciendo así los procesos oxidativos en las células. Muchos estudios han demostrado que beber jugo de tomate rico en licopeno tiene efectos beneficiosos para la salud.
• Combate el estreñimiento: incluir un jugo de tomate en el desayuno es una excelente forma de combatir el estreñimiento. El tomate es rico en fibras y actúa como un laxante suave.
• Refuerza el sistema inmunitario: fortalece las defensas para prevenir y evitar infecciones, gripes, resfriados, etc.