Muchos no dejaron de entrenar y siguieron haciendo sus rutinas desde casa, pero sabemos que estás feliz de que los gimnasios estén abiertos y bueno, no es para menos.

Ahora bien, debés tener algunas precauciones y cuidados para no contagiarte del Covid 19. Acá te los dejamos:

1. Lo primero que debés tener en cuenta son las franjas de horarios estipuladas por el Gobierno para poder salir de casa a entrenar. Como ya sabemos estas restricciones pueden variar según la alerta de cada cantón, por eso debés estar atento a las conferencias de prensa.
2. Sacá la citá para poder entrenar. Si bien, a los gimnasios solo se les permite funcionar al 50%, así es muy importante que saqués tu cita antes de ir.
3. Protección ante todo. Que no se te olvide el alcohol en gel, tu mascarilla, paño (si es posible dos) y una botella de agua.
4. No relacionarte con tus amigos. Puede que te topés algún conocido, saludalo de lejos, no le des la mano, ante todo está tu seguridad.
5. Desinfección. Podés llevar tu propio desinfectante, toallitas húmedas para desinfectar las maquinas.

Las precauciones no quedan solo en el gimnasio. Al volver a casa, debés dejar afuera o cerca de la puerta, tus zapatos de deporte y desinfectarlos. Ve a bañarte y echá en un balde la ropa que tenías puesta.