06 diciembre, 2023
Comer sano
El zumo verde más energético
Los plátanos en este licuado dan cremosidad a la mezcla, al igual que las semillas de chía, que enriquecen el smoothie con sus ácidos grasos omega-3.
Ingredientes
- 1 pepino con piel
- 1 tallo de apio verde con sus hojas
- 2 plátanos maduros
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 o 3 vasos de agua mineral
- Unas hojas de hierbabuena fresca
Preparación
- Lava las verduras.
- Introducí todos los ingredientes en el vaso de la batidora junto al agua mineral y trituralo todo junto.
- Serví inmediatamente.
MÁS DE COMER SANO
