06 diciembre, 2023

Comer sano

El zumo verde más energético

Los plátanos en este licuado dan cremosidad a la mezcla, al igual que las semillas de chía, que enriquecen el smoothie con sus ácidos grasos omega-3.

Ingredientes

  • 1 pepino con piel
  • 1 tallo de apio verde con sus hojas
  • 2 plátanos maduros
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 2 o 3 vasos de agua mineral
  • Unas hojas de hierbabuena fresca

Preparación

  1. Lava las verduras.
  2. Introducí todos los ingredientes en el vaso de la batidora junto al agua mineral y trituralo todo junto.
  3. Serví inmediatamente.

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