06 noviembre, 2024

Bienestar

Consejos de salud para viajar en avión

Una clave para viajar en avión es prepararse con anticipación y empacar de manera inteligente. Lo primero que se debe hacer es consultar las advertencias y restricciones de viaje. Esto te advertirá sobre cualquier brote de enfermedad o sobre precauciones de seguridad adicionales que se debe tomar. En algunos casos, estos informes pueden indicarte que se reconsidere o cancele sus planes de viaje.

Ahora hablemos de la maleta. Si se viaja con una maleta de mano, se debe asegurar de que sea fácil de alcanzar y de que tenga todo lo que necesitará a bordo. Esto incluye todos los medicamentos, las formas requeridas de identificación y documentos de viaje, y cualquier refrigerio y bebida. Se puede viajar con una botella de agua vacía para que se pueda mantener hidratado.

Muchos aeropuertos cuentan con estaciones de agua aptas para botellas. Se puede empacar bocadillos saludables, como frutas frescas o secas, verduras, mezclas de frutos secos o barritas de cereales.

Otros artículos útiles para el equipaje de mano son:

  • Toallitas desinfectantes
  • Desinfectante para manos
  • Toallitas faciales
  • Pastillas para la tos
  • Chicle
  • Tapones para los oídos o auriculares
  • Cobija, almohada o máscara para ojos

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