1. Jugo de Pepino.

Aparte de ser rica en nutrientes y minerales, ayuda a aplanar el abdomen porque logras expulsar los líquidos retenidos. Intenta consumirla en ayunas dos veces a la semana. Prepáralo de la siguiente forma: Pica en una licuadora un pepino, una manzana verde, media rama de apio y un trozo de jengibre; añade un vaso de agua y mézclalos un par de segundos. Comenzarás a ver sus efectos en muy corto tiempo.

2. Jugo de espinacas.

Este jugo es ideal para desayunar o para tomar como merienda. Para lograr mayor efecto, prepáralo así: Pela y corta un manojo de espinacas, una manzana y una rama de apio. Toma 5 naranjas y extrae el zumo. Pon todos los ingredientes en la licuadora y bate a su máxima velocidad para que la mezcla quede homogénea.

3. Jugo de zanahoria.

La zanahoria es una fuente de fibra, así que si sufres de estreñimiento, te va a servir demasiado. Junto a 4 zanahorias, vas a añadir 2 manzanas y un puñado de hojas de espinaca y un limón. Vas a agregar un vaso de agua y pones todo en la licuadora. Esta mezcla funcionará muy bien en ayunas, tomándolo durante una o dos semanas y si es posible, toma un vaso antes de cada comida. Este jugo quema grasa abdominal porque la manzana verde aporta fibra,  estabiliza el metabolismo y limpia el organismo expulsando las toxinas.

4. Jugo de apio y piña.

Por un lado, la piña es un gran antioxidante y diurético y por otro, el apio tiene propiedades adelgazantes porque tiene un alto porcentaje de sodio, potasio, entre otros minerales. Prepara un té con ellos dos, de esta forma: toma 5 tallos de apio y 3 rodajas de piña y ponlos en la licuadora junto a una cantidad suficiente de agua. Luego de batirlo, consúmelo en ayunas o media hora antes de cada comida. No lo bebas todos los días, sino máximo 3, combinándolos con otros batidos.