La cistitis es una infección de orina bastante frecuente en las mujeres ocasionada por distintos factores. Es por eso que te traemos algunos consejos para prevenirla, de seguro te van a ayudar.

1. Ir a l baño cuando estás en la playa o piscina: procurá que tu vestido de baño esté lo más seco posible. Tené en cuenta que pasar mucho tiempo con el traje de baño mojado favorece las bacterias que pueden causar este tipo de infección por la humedad que hay.

2. Usar ropa interior de tejidos naturales: usar este tipo de ropa intima es fundamental porque permite la transpiración y absorbe la humedad que pueda haber en esta zona.

3. Demasiada higiene en la zona íntima puede traer problemas: tené en cuenta que hay jabones que modifica el pH de la piel y altera el equilibrio de la vagina, por eso es mejor utilizar jabones especializados o de PH neutro y debés lavarte siempre de delante hacia atrás.

4. Ir a orinar frecuentemente también ayuda: si retenés mucho tiempo la orina, favorece a que aparezca la cistitis.

5. Bebé mucho agua, mínimo 1 litro o litro y medio: ya sabés que el agua es indispensable en todo, en esta situación ayuda a limpiar las bacterias.

6. Comer arándanos: ayudan a prevenir la cistitis, comé un puño para desayunar cada día. A parte de aportarte muchos antioxidantes, te ayudarán a prevenirla.