Con el tiempo tan atareado que se vive hoy en día entre obligaciones, trabajo, familia, los hijos, el tráfico se nos olvida o nos es casi imposible compartir momentos especiales con nuestros seres queridos.
Compartir tiempo con la familia y amigos incrementa el vínculo afectivo, se libera tensión y estrés y mejora el clima y comunicación familiar. Por ello, seguí estos consejos:

• Eliminá las distracciones externas: cuando estés con tus seres queridos evitá usar el celular, tener televisor encendido y usar todos aquellos aparatos que te puedan distraer.
• Compartí los momentos de alimentación: al menos una comida al día en familia puede resultar beneficioso para mejorar la comunicación en el hogar. Es complicado compartir el almuerzo debido a la incompatibilidad de horarios, pero siempre quedan el desayuno o la cena para conversar y pasar tiempo de calidad en familia.
• No dejés que el trabajo te consuma: organizate y disfrutá de los momentos y actividades familiares.
• Ampliá la gama de actividades: los fines de semana son el momento perfecto para realizar excursiones, salidas al parque o paseos en bicicleta en familia y con amigos. También, los cumpleaños y acontecimientos especiales pueden ser un buen momento para celebrar algo con toda la familia.