Las bebidas depurativas son una de las formas más populares para la pérdida de peso desde hace mucho tiempo. Estas no solo sirven como un complemento en los tratamientos para adelgazar, también son deliciosos y ayuda a vaciar el cuerpo de toxinas.

Al beber estas bebidas, estás proporcionándole a tu cuerpo vitaminas y nutrientes que te harán más saludable, tu piel lucirá más hidratada y aumentarás tu energía.

Tenés que tener claro que estas bebidas son un complemento en la dieta y no tienen propiedades milagrosas a la hora de bajar de peso.

Acá te dejamos algunas recetas, que podés preparar, pero antes te aconsejamos lo siguiente a la hora de preparar las bebidas:

• Colocar los ingredientes en el fondo de una jarra o vasos de vidrio.
• Cubrir con hielo hasta la mitad del recipiente
• Llenar con agua.
• Colocar en la refri durante 1 hora antes de servir.
• Rellenar el envase 2 o 3 veces antes de que comience a perder sabor.

Ahora, te dejamos algunas recetas:

Bebida depurativa cítrica adelgazante

• 2 tazas de agua purificada (500 ml)
• Limón
• ½ lima
• ½ pomelo
• 1 pepino

Bebida depurativa de arándanos y naranjas

• 2 mandarinas sin piel
• 1 taza de arándanos (150 g)
• 2 tazas de agua purificada (500 ml)
  
  

Mango y jengibre

• 5 cucharadas de raíz de jengibre, pelada y rebanada (50g)
• 1 taza de mango fresco, picado en trozos (165 g)
• 2 tazas de agua purificada (500 ml)
  

Se recomienda un litro de agua o infusión depurativa al día para obtener beneficios óptimos para la salud.