Jennifer Aniston es conocida por ser una de las actrices más bellas de Hollywood y ahora vos podés lograr el físico que ella tiene con su rutina de ejercicio.

Spinning: este ejercicio trabaja principalmente las piernas y los glúteos, pero también es uno de los ejercicios cardiovasculares en donde quemás más grasa. Aniston practica por lo menos 30 minutos.

Yoga: esta disciplina conecta el cuerpo con la mente. Tonifica el cuerpo y se trabaja principalmente con fuerza y estiramientos. De esta forma, la actriz aporta fuerza a sus músculos y los tonifica.

Caminadora: seguramente pensarás que la actriz corre muchos kilómetros para mantenerse en forma y no es así. Practica media hora en una caminadora, pero lo hace en una posición inclinada para así hacer resistencia y trabajar las piernas. Al mismo tiempo, hace tensión en el abdomen para obtener resultados en esa zona del cuerpo.

Elíptica: se dice es el aparato del gimnasio más completo. Fortalece los músculos y los tendones de las piernas y brazos, además mejora el ritmo cardíaco. Treinta minutos de elíptica quema entre 300 y 700 calorías, siempre y cuando vos tengás un ritmo constante y acelerado.

Recordá también que Aniston cuida su alimentación, pero sobre todo, practica ejercicio regularmente.