Carbono

NUTRIENTES

DESCRIPCIÓN

El carbono es parte importante de las plantas y animales, lo que lo convierte en un elemento químico abundante en la naturaleza. Es el segundo elemento más cuantioso en el cuerpo humano, luego del hidrógeno y el oxígeno. Este componente es crucial para la vida, ya que se une con otros como el calcio, azufre, fósforo, nitrógeno, hidrógeno y oxígeno, lo que permite la formación de enlaces para nuevas moléculas implicada en el metabolismo.

El carbono es fundamental en la generación de energía y en la actividad de tu sistema nervioso. Por lo tanto, es necesario que lo ingieras a través de tu dieta.

 

"EN POCAS PALABRAS"

Su administración es básica a través de la dieta, porque el carbono es fundamental para que podás generar energía y actividad en el sistema nervioso.

"DE DONDE SE OBTIENE"

Lo podrás encontrar en el arroz, las pastas, el camote, la avena, el pan, los lácteos, las frutas y el maíz.  

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