El pepino se cultiva en muchos lugares del mundo debido a su versatilidad y valor nutricional. Se puede encontrar en diversos tamaños y formas, pero siempre es una fuente natural de agua, fibra, vitaminas y muchos otros elementos que benefician la salud.

Acá te daremos algunas razones por las cuales debés considerarlo como un ingrediente imprescindible en tu alimentación.

• Ayuda a perder peso.
• Sirve para hidratar el cuerpo.
• Desintoxica el organismo.
• Es bueno para las articulaciones.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Combate el estreñimiento.
• Acelera la recuperación de la piel.
• Mejora la salud renal.
• Te da cabello y uñas saludables.
• Mantiene el aliento fresco.
• Regula la presión arterial.

Se recomienda incluir este vegetal en una dieta equilibrada y variada. Su consumo no debe sustituir ningún tratamiento farmacológico ya que no presenta la capacidad de curar enfermedades por si solo.