Comencemos diciéndote que solo un cardiólogo puede determinar que tenés con exactitud. Sin embargo, si sentís falta de aire, adormecimiento en extremidades inferiores y superiores, dolor torácico en brazo y cuello, migrañas o cefalea tensionales constantes, mareos, náuseas, palidez y distorsión visual, debé preocuparte e ir a revisarte.

Otra señal de alarma es la herencia genética. Puede ser que esta se desarrolle de la nada, sin embargo, en la mayoría de los casos forma parte de una cadena familiar.

Para que tengás un corazón sano, seguí estas recomendaciones:

• Caminar un mínimo de 10 minutos sin parar tres veces al día.
• En el trabajo, caminar lo más que pueda y subir gradas.
• Utilizar menos sal en las comidas.
• Comer vegetales y más ensaladas.
• Evitar las grasas.
• No fumar ni consumir alcohol en exceso.