09 abril, 2021

Entrenamiento

Lo esencial para correr

La preparación lo es todo, especialmente para correr.

Cuando se trata de ropa para salir a correr hay una regla esencial que siempre se debe tener en cuenta: nunca, jamás, por ninguna razón, corrás con tenis, ropa, accesorios, bebidas o snacks que no hayás probado antes.

Acá te dejamos una lista de accesorios que debés tener. Por supuesto habrá algunos que para vos no son necesarios, pero siempre es importante tenerlos en cuenta.

  • Tenis de correr: a las que tus pies estén acostumbrados.
  • Ropa de correr: cómoda, con la que hayás corrido largas distancias y que no te irrite ni se roce.
  • Medias de correr: algunos corredores prefieren las medias de compresión.
  • Protección solar: no importa si hace sol o no, siempre es importante.
  • Lentes de sol: para protegerte los ojos.
  • Visera o gorra: para protegerte del sol.
  • Auriculares deportivos: que se adapten perfectamente a tus orejas y no amenacen con caerse todo el tiempo.
  • Ropa colorida: especialmente si corrés de noche.
  • Cinta para el brazo para poner el celular o el reproductor de música y para llevar las llaves.

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